“三五七原则”是健康教育界提出的。在运动中，“三五七原则”其实就是中度有氧代谢运动的运动原则。以步闭早行为例，三五七原则就是指每日步行3公里以上，每次步行时间超过30分钟，每周运动不少于5次，运动强度是运动后的心律加年龄扮和最好等轿缺雀于170次/分钟。
三五七原则是谁说的？
Simone
发布于 2023-04-05 13:51:48
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Simone
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