Simone诱惑的意思是引诱迷惑；吸引；招引。诱惑是存于世上的一链拦种奇怪的东西，你会为之疯狂而不能自已，而它之所以存在，是因为人的一生不断地被欲念刺激，所以为诱惑折磨一生。
人存于世上，首要面对的是物质上的诱惑，然后才是精神上的诱惑。精神诱惑，指追求浮名、执着于表现突现自我、或是指对知识领域过度探求。权势、地位、名利、金钱，这些都是诱惑。抵挡诱惑，这样才能更好。
抵挡诱惑的方法
一、冷却情绪脑
冷却的方法，一种是在时间上产生距离，让诱惑不要马上得到，比如想买一样东西时，告诉自己先历睁等10分钟，如果10分钟后自己还想要买，棚烂胡那就买下。另外一种是在空间上产生距离，比如将手机放到手够不着的地方，就能够大大减少无意识使用手机的次数。
还有一种创造心理距离，比如小朋友抵御棉花糖时，想象一下棉花糖周围有一个相框，将面前的棉花糖想象成一幅画，也能够大大增加小朋友抵御诱惑的时间。
二、激活理性脑
理性上明明知道这件事做了有好处，情绪上就是一直拖着不去做的原因，就是人的大脑会认为将来的自己和现在的自己不是同一个人。所以解决的方法就是怎样让这两个人合二为一。
一个原则是缩短“未来距离”，将大目标拆解为小目标，将长期计划拆解为每天甚至每半天的当天计划。另外一个原则是，加强对未来自己的感知，可以采用为未来的自己画一个相，并打印出来的方式。
