在家锻炼身体有以下方法:1、徒手健身类，可以是俯卧撑，仰卧起坐等都是比较合适的锻炼方法。2、使用简单的器拿宽简械，比如哑铃、跑步机，也可以消裤起到比较不巧尘错的锻炼效果。
一个人在家如何锻炼身体
Simone
发布于 2023-03-13 05:59:04
578 阅读
Simone
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