Simone哑铃不会御稿响。
哑铃，英文名dumbbell，是李拆备举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有1、2、3、5、8、12磅、1磅=0.4536千克）等。
重哑铃的重量有10、15、30千克等。因练习时无声响，取名哑铃。
玉兰花和桂花是白色。
科学地使用哑铃，确实可以收到很好的锻炼效果。
有材料说，当年施瓦辛格一身健美的肌肉，主要就是通过哑铃锻炼而得。但是确有不少人用哑铃锻炼后，既没有增加力量，也没有变得健美，常会就此心灰意冷，哑铃也被束之高阁，甚至成为锤子的替代品。事实上，哑铃健身大有学问。如果不加以哪毁贯彻，锻炼效果往往会大失所望。
