Simone
过于内向羞怯会影响社交能力，甚至会错失很多机会。开朗大方的人不仅会有更好的发展，对身心也有很大益处。那么我们应该如何改变羞怯内向的性格呢？
认清羞怯的根源
羞怯并不是无缘无故的，所有的胆怯内向都必定有原因，找到内在原因才能更好的克服羞怯的情绪。当你感到害羞或无助时，不妨先问问自己，为什么会这样？
不论是成年人还是儿童，导致胆怯害羞的缘由只有两种
一：对自己的能力没有自信
二：受过太多的打击，以至于不敢肯定自我
这两种情况需要不同的解决方式，认清了形势，咱们就来说说具体方法。
孩子内向羞怯
孩子的内向羞怯和家长有直接关系。孩童在成长过程中，如果得不到父母的肯定和包容，就极容易形成羞怯/内向的性格。
父母应该多给予孩子夸奖，鼓励孩子尝试新鲜事物，当孩子做错事时适当引导，讲明道理。不要粗暴干预、责骂。语言暴力非常容易给儿童造成心理阴影，继而让孩子形成羞于展示自我，不敢争取机会的性格。而孩子一旦养成羞怯的性格，对以后的发展和成长也会有很大的影响。
父母陪伴多，孩子更开朗
父母可以尝试多给孩子报些兴趣班，多扩展孩子的眼界，让孩子接触不同人群，这样的“人际关系锻炼”可以让孩子性格更开朗，但也要注意分寸，不要强迫孩子。
尽量引导孩子对集体产生兴趣，而一旦孩子有了进步，或者勇于表达自己，父母要及时给出肯定和赞扬。这样孩子才会越来越开朗。永远记住，父母是孩子坚强的后盾，一个性格活泼开朗的孩子背后，一定有一对充满耐心的父母。
成人感到羞怯
成人的羞怯感来自于两个方面。
一种是从小养成的羞怯性格。
这种羞怯感必须通过自己来逐渐克服。尝试重新定义自己，凡事不要把结果看得太重，也可以通过自我暗示的方法来增强自信。另外要学会“轻视”那些令自己感到羞怯的事情，告诉自己这件事情根本没什么大不了，小事一桩！你绝对可以胜任！
只要通过不断的练习和超越，从小羞怯的人也可以变得开朗又外向！
成年人感到羞怯的情况之二
能力不足导致的羞怯
当人能力不足的时候就会对眼前的事物产生一种羞怯感。这其实是一种“假性羞怯”，是由于实力不够产生的胆怯。
解决这种羞怯最有效的方式就是提升个人能力！多去弥补能力上的欠缺，多学习，多用功，实力到位了，自然就变得自信了！
克服羞怯心理不可操之过急
性格的改变不是一日之功，不可操之过急。要多尝试，一次做不好下次再继续，慢慢就会改变性格。若强制改变，反而会适得其反，给心理造成压力。
