Simone
咽炎通常没有最简单的自愈方法，通常可以通过改善生活方式达到自愈目的。但对于出现咽炎的患者，无论急性咽炎还是慢性咽炎，都不建议盲目等待自愈。若急性咽炎不积极进行治疗，长期迁延不愈可能会导致慢性咽炎，治疗上均建议在生活调理的同时配合药物治疗。
一、改善生活方式：1、多饮水：咽炎患者可以多饮水，尤其是多饮温开水，能够缓解咽喉干燥，避免干燥加重不适。
2、改善睡眠：当人体长期处于睡眠不足的情况下，就可能导致身体抵抗力下降。咽炎患者可能伴有咳嗽、咽痒等不适，改善睡眠有利于促进疾病恢复。
3、清淡饮食：咽炎可导致咽喉部黏膜充血、肿胀，建议注意清淡饮食，以流质或半流质饮食为主，如粥、小米汤等，防止食物过于辛辣、刺激、生冷而加重不适。
二、药物治疗：1、急性咽炎：患者可出现嗓子疼痛、声音嘶哑、咳嗽、咽部异物感、发热等临床症状，可在医生的指导下服用青霉素V钾片等药物。对于出现发热的患者，体温超过38.5℃时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。
2、慢性咽炎：通常会反复出现咽部干痒、烧灼感，以及咽部异物感、咳嗽、恶心、干呕等症状。炎症长时间刺激咽部黏膜可导致病程延长，也可因急性咽炎迁延不愈而转变为慢性炎症。病情稳定期可遵医嘱选择西地碘含片、薄荷喉片等药物缓解咽部不适症状，病情急性发作期仍需积极遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素类药物。
建议患病期间注意休息、保暖，并且要多喝水，加快机体代谢，促进疾病恢复。平时还要注意清淡饮食，忌烟忌酒，减少对咽部黏膜的刺激，还可适量饮用蜂蜜水、雪梨水、菊花茶等饮品，有助于缓解咽部不适。
