Simone
促进头发生长的方法有以下几种：
第一、要有充足的营养、合理的膳食结构。
第二、要有一个良好的情绪，避免过度紧张、焦虑、抑郁。
第三、要有充足的睡眠。
第四、避免各种对头发的伤害，比如染发、烫发或者一些其他的对头发有伤害的处理，都尽可能要避免。
头发分成生长期、退行期和休止期生长期有2-7年的时间，每天大概长0.27-0.4mm，但是如果营养不好，过于紧张、焦虑会使得毛发的生长部位，就是毛囊的地方营养不好，造成头发过早的进入退行期、休止期从而引起脱落。
脱发的类型有很多种，但是不管是正常的头发还是异常的头发都和身体的神经因素、情绪、睡眠、营养有关系，所以要想头发长得好要注意以上几个方面。
