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总是幻想性怎么治疗

总是幻想性怎么治疗

总是幻想性有以下几种治疗方法:

1、应该学会与人交流,增加在人际交往中的经验,只有这样,才能融入社会,积极有效地寻求家人和朋友的理解和帮助,这样才能获得幸福和安全感;

2、也要及时寻求心理咨询师的帮助,对于认真爱幻想的人,一定要及时治疗,比如认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法等,不管有什么样的心理治疗方法,关键是找到合适的心理咨询师和合适的心理治疗方法。

性幻想一般见于青少年的青春期,这个时期由于激素分泌过多,引起性发育,同时冲动增强,可以通过转移注意的方法来改善症状,如多看课外书,适当的体育运动,多参加一些集体活动等来缓解症状,同时禁止观看刺激的书籍等,对于症状还是改善不明显的,可以通过刺激厌恶疗法来治疗。