Simone
经过一段时间的减肥瘦身，我发现有时候体重是会欺骗我们的，其实我们大部分人要的与其说是减肥不如说是塑身，因为，没有人会愿意拥有50kg的体重而三围却与60kg的人相同,所以,我们要的不单单是体重的减轻,更重要的是我们的身材要好看,这两者有联系但也不能完全等同,尤其是当你并不是很重的时候,你就应该注意了,其实你需要的不是一味的减轻体重,而是有针对性的塑身.
下面为大家提供的是女子标准体重的计算方法以及标准三围的计算方法,经过计算之后,针对不理想的部位,我们可以有的放矢的做一些针对性较强的塑身练习,从而使我们的身材更完美而不是一味的追求骨瘦如柴.
女子标准体重(算法一)
45＋[身高（厘米）－150]X0.32＋（年龄－21）÷5
体重算法二
身高 - 112 cm
围度算法一
胸围：身高 x 0.52
腰围：身高 x 0.37
腹围：身高 x 0.457
臀围：身高 x 0.542
大腿围：身高 x 0.26 + 7.8
围度算法二
下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8.
胸围:在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的1/2.
胸围:腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM.
髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大4CM.
大腿围:在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小10CM.
小腿围:在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM.
足颈围:在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小10CM.
手腕围:在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小5CM.
上臂围:在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围的1/2.
颈围:在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等.
肩宽:即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的1/2减4CM.
=================================================================================================
文胸尺码对照表
文胸尺码对照表
下胸围 上胸围 上下胸围之差距 杯型 尺码
70cm 80cm 10cm左右 A 70A
70cm 82.5cm 12.5cm左右 B 70B
70cm 85cm 15cm左右 C 70C
75cm 85cm 10cm左右 A 75A
75cm 87.5cm 12.5cm左右 B 75B
75cm 90cm 15cm左右 C 75C
80cm 90cm 10cm左右 A 80A
80cm 92.5cm 12.5cm左右 B 80B
80cm 95cm 15cm左右 C 80C
85cm 95cm 10cm左右 A 85A
85cm 97.5cm 12.5cm左右 B 85B
85cm 100cm 15cm左右 C 85C
90cm 100cm 10cm左右 A 90A
90cm 102.5cm 12.5cm左右 B 90B
90cm 105cm 15cm左右 C 90C
女子标准体重(算法一)
45＋[身高（厘米）－150]X0.32＋（年龄－21）÷5
体重算法二
身高-112cm
围度算法一
胸围：身高x0.52
腰围：身高x0.37
腹围：身高x0.457
臀围：身高x0.542
大腿围：身高x0.26+7.8
围度算法二
下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8.
胸围:在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的1/2.
胸围:腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM.
髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大4CM.
大腿围:在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小10CM.
小腿围:在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM.
足颈围:在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小10CM.
手腕围:在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小5CM.
上臂围:在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围的1/2.
颈围:在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等.
肩宽:即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的1/2减4CM.
========================
一寸=3.33333厘米
胸罩尺寸表和正确佩戴胸罩步骤
确定尺码
●.女性的体形 女性的体形应该以什么为基准呢?
女性应该拥有匀称的体形,只要拥有了健康健美的体形,才能让内衣或是外衣为您塑造出完美的曲线.您也同样会拥有更年轻的感官.那么,为了让你的体形更加完美,请参照如下基准:
1. 胸部到下颌的距离为一头长的时候,不属于下垂的胸部.反之亦然.
2. 下颌弯曲,贴在锁骨的中间,这一点和两侧的乳头连接之后应该形成一个正三角形,这样的胸部不属于向外翻转或者下垂型的胸部.反之亦然.
3. 腰部最纤细的部位要比胳膊肘触及的部位稍偏左.
4. 臀部最突出的部位应出现在身高1/2的部位.
5. 只有当身体侧线的中心部分到乳头的位置和到臀部的最突出的部位的长度相同时,胸部和臀部才是协调一致的,才是最美丽的曲线.
● 不同部位测定法和外国尺寸比较表
首先根据下胸围和胸围的差异来计算杯形的大
体形 适用范围
AA 下胸围和上胸围相差5cm
A 下胸围和上胸围相差7.5cm
B 下胸围和上胸围相差10cm
C 下胸围和上胸围相差12.5cm
D 下胸围和上胸围相差15.5cm
E 下胸围和上胸围相差17.cm
最适合的胸罩尺寸
下胸围(Size) 适用范围
65 63cm~68cm
70 68cm~73cm
75 73cm~78cm
80 78cm~83cm
85 83cm~88cm
90 88cm~93cm
95 93cm~98cm
100 98cm~103cm
胸罩尺寸计算法L:下胸围的尺寸+杯形尺寸
外国尺寸比较
臀围 胸围 日本 法国 美国 意大利
(cm) (cm)
63~67 77~79 A65 80A 30A 1
79~81 B65 80B 30B 1
81~83 C65 80C 30C 1
83~85 D65 80D 30D 2
85~87 E65 80DD 30DD 2
68~72 82~84 A70 85A 32A 2
84~86 B70 85B 32B 2
86~88 C70 85C 32C 2
88~90 D70 85D 32D 3
90~92 E70 85DD 32DD 3
73~77 87~89 A75 90A 34A 3
89~91 B75 90B 34B 3
91~93 C75 90C 34C 3
93~95 D75 90D 34D 4
95~97 E75 90DD 34DD 4
78~82 92~94 A80 95A 36A 4
94~96 B80 95B 36B 4
96~98 C80 95C 36C 4
98~100 D80 95D 36D 5
100~102 E80 95DD 36DD 5
83~87 97~99 A85 100A 38A 5
99~101 B85 100B 38B 5
101~103 C85 100C 38C 5
103~105 D85 100D 38D 6
105~107 E85 100DD 38DD 6
88~92 102~104 A90 105A 40A 6
104~106 B90 105B 40B 6
106~108 C90 105C 40C 6
108~110 D90 105D 40D 7
110~112 E90 105DD 40DD 7
正确佩戴胸罩七步骤
步骤一：上身向前45度倾斜，让胸部进入罩杯。
步骤二：双手握住胸罩边带滑向身后扣上背扣。
步骤三：调整乳头位置于罩杯尖端。（很重要，还要看
内衣是欧式设计还是亚洲设计，尖端位置要找准，长时
间不注意这个的话可能会导致乳〈！---->房变形甚至乳头凹陷）
步骤四：站直再调整，将外露的肌肉拨入胸罩内。
步骤五：以双手调整肩带，留出一指宽。
步骤六：将两侧边带拉平无皱。
步骤七：做整体检查，腋下是否有副乳，背后是否往上吊
胸罩罩杯尺寸说明表
下胸围 上胸围 国际尺码 英国尺码
68 - 72(cm)
80 70A 32A
83 70B 32B
85 70C 32C
88 70D 32D
90 70DD 32DD
73 - 77 85 75A 34A
(cm)
88 75B 34B
90 75C 34C
93 75D 34D
95 75DD 34DD
98 75E 34E
78 - 82 90 80A 36A
(cm) 93 80B 36B
95 80C 36C
98 80D 36D
100 80DD 36DD
103 80E 36E
83 - 87 (cm)
95 85A 38A
98 85B 38B
100 85C 38C
103 85D 38D
105 85DD 38DD
108 85E 38E
88 - 92 (cm)
103 90B 40B
105 90C 40C
108 90D 40D
110 90DD 40DD
113 90E 40E
胸罩罩杯尺寸说明表
罩杯型号 胸围与胸下围的差距
AA 约7.5cm
A 约10cm
B 约12.5cm
C 约15cm
D 约17.5cm
E 约20cm
束裤尺码说明
尺码 身高(cm) 围度(cm)
M 150-160 85-93
L 150-165 90-98
XL 160-170 95-103
女式内裤尺码说明
号码 型号 腰围 dian围
S 150-155 55-61 80-86
M 155-160 61-67 85-93
L 160-165 67-73 90-98
XL 165-170 73-79 95-103
女式针织类内衣号码说明
号数 S M L XL XXL
85 90 95 100 105
胸围 81-89 86-94 91-99 96-104 101-109
身高 150-160 155-165 160-170 165-175 170-180
dian围 81-89 86-94 91-99 96-104 101-109
86
58
86单位是厘米。33C就是72.5厘米的下围（这是有相对关系的，32=70，34=75），C罩杯的胸。而23和35都是指英寸。1英寸=2.54厘米。所以33C
23
35换算成厘米就是72.5C，58，88。而72.5C的上围应该在86厘米左右，可能会有出入。
