疲劳测试机是有用的,可以检测出身体是否处于疲劳状态,但主要还是针对某一项指标来进行测试。而且也必须要根据个人的身体症状来进行判断,还需要根据身体的各个指标来判断是什么原因导致的。平时要多注意休息,要注重劳逸结合,不要过度劳累,也要注意食疗来提高自身免疫力。
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