Simone
美白的意义不言而喻，但是想要真正实现身体皮肤的美白却并不是一件容易的事情，很多人都选择去做医美项目，或者是同一些短期能够达到快速美白目的的产品，但是由于这些产品和项目当中都含有高浓度的化学成分，对皮肤的影响非常不好。
因此这种做法是不提倡的，那么怎样能够快速美白呢？
第一、做好物理防晒。防晒本质是不会让人变白，但是做好防晒能够避免人的皮肤变得更加粗糙和发黑。
做好物理的防晒方法，主要是隔绝自己与紫外线的接触，比如在外出的时候打防晒伞，穿上防晒衣，然后在防晒伞与防晒衣遮不到的地方涂抹好防晒霜。这样就能够避免被紫外线晒伤从而变黑。
第二、多吃含有维生素C的食物。
维生素C是天然的美白食品，很多孕妇在怀孕的时候担心宝宝以后皮肤不够白，所以会多吃一些含维C较为丰富的苹果和橘子，这样对于宝宝的皮肤会有很大的作用，对于成年人来说也是一样。
想要变白就可以多吃一些西红柿橘子或者是苹果之类的食物，对于美白有一定的帮助。
第三、多喝白开水。经常喝水无法让皮肤直接变白，但是却能够加速皮肤的新陈代谢，让自己的皮肤变得又透又亮，这样就能够提升皮肤的亮白程度。
其实变白从来都不是一蹴而就的事情，除了在饮食方面做功夫之外，就是在防晒方面下极大的功夫，如果想要一两周之内迅速美白，就只能做一些对皮肤杀伤力极大的医美项目。
长期坚持物理防晒和维生素C的摄入可以对皮肤美白有一定的效果，不过，人的肤色和基因有着极大的关系，想要实现真正意义上的变白，除了防晒和饮食之外就没有其他方法了。
如果盲目追求一时之间的皮肤白皙，则有可能给皮肤留下过敏的后遗症，毕竟那些所谓的美白产品都含有汞和铅等成分，对皮肤有百害无一利。
