Simone
鲜牛奶通常不会上火。
鲜牛奶性甘平、微凉，能补虚、益肺益胃、养胃润肠。还可以用于治疗虚弱劳累、恶心、打嗝、口渴便秘等症状。牛奶中含有大约70%的水，其中的蛋白质和脂肪很容易被人体消化吸收。牛奶中的水分非常多，能够补充身体的水分，具有润肺、润肠、通便、清热的功效。牛奶还具有解毒的功效，呼吸系统，消化系统疾病的病人都可以喝牛奶来补充营养。牛奶的好处是非常多的。牛奶属于比较有营养的食品，含有较高的矿物质、维生素和多种微量元素、蛋白质等，对于身体素质较差的人，经常喝牛奶会增强体质，补充身体内钙离子，使骨骼发育健壮，比如年老、体弱多病的人，或者正在生长发育的儿童，平时都需要补充牛奶。
牛奶虽然具有补血的作用，但是不会引起上火，不管是什么体质的人喝牛奶通常都不会上火，但是每天摄入一定量的牛奶就可以，摄入过多会身体不能吸收。对于蛋白质过敏的人群最好不要喝牛奶，有可能对牛奶也会过敏，特别是纯牛奶，因为牛奶含有蛋白的成分比较高，对于蛋白过敏的人，喝牛奶后会出现过敏症状。
如果上火就要注意饮食方面清淡，不要吃油腻性的食物，不要吃辣椒等刺激性过强的食物，否则很容易造成上火的问题加重。
出现上火的情况要注意多喝水，促进新陈代谢，必要时可以口服三黄片去火。还要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，加强体育活动，增强免疫力，上火经过调理之后，可以逐渐地恢复。
