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孕妇应该怎么提高抵抗力

孕妇应该怎么提高抵抗力

孕妇提高抵抗力大多可以通过运动的方式进行改善,可以在平时适当的进行散步或者进行孕妇体操运动,不仅有助于增强体质,而且可以提高身体抵抗力。

另外也可以通过改善饮食的方式进行调整,可以适当吃些鱼或者瘦肉等富含蛋白质以及维生素的食物,能够有效补充身体所需要的营养,而且有助于增强抵抗力。