单腿下蹲对平衡感要求很高，平丛蔽唤常没事排队的时候，你可以适当练习单腿站立并州，尽量保持30秒，然后渗凯换腿练习，慢慢平衡感好了，就可以了！
单腿深蹲起立我怎么一个也不能做？我15
Simone
发布于 2023-11-17 05:34:19
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