Simone不小心吃了发霉的食品要饮食清淡、补充水分。
1、饮食清淡
吃了发霉的食物，很容易引起疾病，咐辩患上肠胃炎或引发肠胃不适，这个时候一定要注意饮食的清淡，以免加重肠胃的负担。
2、补充水分
不小心吃了发霉的食物可以多喝水帮助补充身体电解质，另外喝水也能促进血液循环、促进排便。另外，补充水分能够促进肠道的清理，减少发霉的食物在体内的停留时间。
扩展资料：
预防食物发霉的方法：
1、保持食品干燥
晒干、风干、烤干、烘干都可减少食品中水分；食品密封保存是防止黄梅天空气环境中水分被食品吸收的好方法；用干石灰吸潮的传统方法对防止香菇、木耳、花生、红枣和其他食品霉变是最经济实惠衡罩缺的。
2、低温保存
霉菌在低温条件下繁殖速度会减慢闷芹，所以可以把食品放到冰箱里去。由于冰箱是一种特殊的“干燥箱”，故而既有保持低温，又有干燥的双重作用。
参考资料来源：人民网-食物发霉还能吃吗 吃了发霉的食物怎么办
