Simone随着高考的时间越来越近了，很多同学都压力大到泪崩吧？高三的学生已经进入了一个情绪爆发期，他们会被各种各样的问题困恼。表面看起来他是在为了高考而努力，实际上他的心理或多或少都出了点状况。
无奈：做不完的作业
到了高三后期，不管自己的程度怎么样，都会因为老师布置的任务感到吃力，并在老师留的任何和父母的安排中产生了一种矛盾心理。
焦虑：次次考试不理想
高三学生的主要焦虑还是来自于考试的焦虑、以及学习动力的不足。
焦虑的主要原因还是对自己的考分过于看重，又或者说是对自己未来前途的一个焦虑感。为了可以缓解和消除考试的焦虑，以下策略可以试试：
选择适合自己目前水平的一个目标。
别过于担忧未来的事，只要你努力了，你就是最棒的。
提前做好知识准备，以及应付突发事件的准备，有备无患。
将你所焦虑的事情想成最坏的结果，你会发现目前还挺值得乐观。
学习动力不足也常常令同学们苦恼。
大家都想提高自己的成绩。
面临大考，很容易产生浮躁、易怒的情绪，导致没有学习动力。
疲惫：上课走神
准高三生在学习中常常会出现注意力不集中，精力分散，上课“走神首桐”的现象。
烦躁：天天考试
不管是应试教育还是素质教育，目前来讲，都需要考试。在市场经济竞争激烈的今天，高考仍不失为一种较公平的选拔人才的手段，所以才要为了高考努力。
郁闷：成绩提不上去
复习备考，自信心是很重要的。
正常心面对高考
高考的确是人生的一大考试，但也是仅一次的考试罢了，是对自己这十二年来学习成果的一个验收。考得好皆大欢喜，考得不好你后面也还有很多选择的机会。
保持充足睡眠
好好睡一觉是缓解压力不错的方式，睡眠不足的人更容易出现萎靡不振、身体疲惫的状况，这时候就算你想学你都学不进去。
预留锻炼的时间
可以利用午休的时间，跑半小时慢步敏睁，让身体得到一定的锻炼。运动之后，你会发现你身体轻松、精力充沛、头脑清醒，做起题来都快了很多。
适当让自己放松
弦绷得太紧反而容易断，当你感到焦虑、紧张、平静不下来的时候，可以暂时放下学习，跟父母商量休息一天。去郊外玩一天、放一天风筝，放空一下自己的大脑。
适当的时候也可以咨询心理医生
不要觉得这点事没必要看医生，看心理医生也不代表你神经有病。现代人有心理压力已经是一件见怪不怪的事情了。要知道正确面对自己的状态，敢于承认自己存在的问题，用科学的方式帮助自己得到有效的解决。
随着高考的临近，同学们压力肯定是一天比一天大，但高考时压力太大反而桥芹岁会影响到自己整成发挥哦，所以将高考时当作平时，将平时当作高考时，尽量用一种平稳、平静的心态来复习备考。祝各位准高三考生，可以顺利考上自己心仪的大学~得到想要的分数，加油！
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