Simone
我用过你说的这个产品，但是没什么用，现在要买到正规的海外的真的难，说不定都是假的，国内的罢了，我现在已经没用了，换的其他的一个还挺好，饮食上加以巧仿改善调整，1个月的时间吧，还降了孝雹纤8斤左右，我现在看的周心蕾的瘦身日记里的饮食方法做的，比如早餐：两个水煮蛋（去蛋黄）、一杯低脂酸奶。午餐：一份蔬菜色拉、一份蒸鱼，小份的米饭。晚餐：一份炒蛋白、一份清炒蔬菜、一个粗粮。如果8点饿了。来个番茄圣女果什么的，有营养没脂肪。真的，正常人一般离不开一日三餐，要瘦，不能光少吃，除了控制好每日摄入的能量保证身体能正常发育与健康，又要保证不会增长脂肪，所以一天三餐的食物要选择得当，科学搭配，营养均衡，低卡路里不会增长脂肪的。一日三餐的主食和副食应该粗细均衡搭配，肉类和肆毕蔬菜类要有一定比例，每天吃些薯类、豆类和新鲜水果蔬菜！一起加油吧。
