Simone
一：精神因素 现代医学发现，精神压力过大，会影响到毛乳头、毛球部的色素细胞的排泄功能，使得头皮无法正常的输送黑如数色颗粒。因此平时工作压力大、经常感到忧虑伤感、睡眠不足的人都容易引起少白头。 解决方法：减少精神压力，适当的多休息，注意保持平衡的心态。 二：缺乏某种营养素 日常的饮食当中如果缺乏钴、铁、铜等金属元素的话，会影响到头皮正常的营养吸收，另外研究发现如果蛋白质、叶酸、维生素的摄入不足，也更易长白头发。 解决方法：注意各种营养的吸收，注意日常均衡的饮食习惯，特别要注意补充钴、铁、铜、蛋白质、各种维生素以保证机体可向头皮输送源源不断的营养素。 三：某种慢性疾病 临床发现一些吵明有植物神经功能失调方面的疾病，甲状腺功能异常、伤寒等疾病也都会干扰毛乳头、毛素色素细胞的正常生长发育，影响黑色素颗粒的构成，更易引起脱发、白头发等问题。 解决方法：可先对症治疗这些慢性疾病，如果少白头明显，又有身体不适感的话，最好直接到医院接受检查并针对性的治疗。 四：吃过多的甜食 研究发现如果食用过多的糖会会影响到人体的酸碱度平衡，糖属于酸性食物，如果食用过多，会使机体呈弱酸性，而这样就会加速细胞的衰老，使得头发变白变干等。 解决方法：减少糖的摄入，建议少吃甜食，多注意科学的饮食方式。 因为引起少白头的因素是多方面的，因此建议日常一定要从各方面防治少白头。 每升橡告天坚持做头部按摩，保持愉快的心情，避免给自己过大的心理压力。学会调理好生活和工作的关系，注意劳逸结合，避免精神压力。 其次可以选择食疗的方法保持头皮健康，比如多吃黑芝麻、当归、人参、天麻等食物都有助于长出乌黑靓丽的头发。
