青藏高原是世界平均海拔最高的高原。在行政区划上,中国境内的青藏高原范围涉及6个省区、201个县(市),即西藏(错那、墨脱和察隅等3县仅包括少部分地区)和青海省(部分县仅含局部地区),云南省西誉蠢返北部迪庆藏族自治州,四川省西部甘孜和阿坝藏族自治州、木里藏族自治县,甘肃省的甘南藏族自治州、天祝藏族自治县、肃南裕固族自治县、肃北蒙古族自治县、阿克塞哈萨克族自治庆饥县以及新疆南缘巴音郭楞蒙古族自治州、和田地区、喀什地区以及克孜勒苏柯尔克孜自治州等的部分地区。此外,中国境外部分还包括南亚的不丹、尼泊尔、印度、巴基斯坦和中亚内陆地区的阿富汗、档李塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦的一部分。
关于中国境内的青藏高原部分,青藏高原在中国境内部分西起帕米尔高原,东至横断山脉,横跨31个经度,东西长约2945千米;南自喜马拉雅山脉南麓,北迄昆仑山-祁连山北侧,纵贯约13个纬度,南北宽达1532千米;范围为26°00′12″N-39°46′50″N,73°18′52″E-104°46′59″E,面积为2572.4×10³平方千米,占中国陆地总面积的26.8%。