Simone摩登舞包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步五种舞。摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群，参加摩登舞比赛的运动员男士要着燕尾服摩登舞西装，打领结。而女士要着长裙，梳宴会正式发型。
在摩登舞比赛时，裁判对参赛各对运动员不打分，只确定优胜顺序，最终根悔旁谨据总排名来确定最后的胜者。
摩登碧基舞的舞蹈技巧。
在摩登舞的启做开始时双脚并合，重心放在其中之一脚上，当前脚移动时，主力脚膝盖向前弯曲，身体移动，由臀部摆动腿部使移动足向前，经过脚尖脚掌脚跟的位置，在定点跨步的位置将前脚膝盖打直但不可僵硬，而后脚膝盖稍向后弯曲。
此时平衡点在前脚膝盖和后脚的脚掌上。当前腿膝盖向前时，后脚脚跟已离开地面直接降低前脚脚尖，结束时脚尖伏。
