您的位置首页生活百科

为什么做梦醒来后一会就会忘记梦的内容?

我个人的理解:

其实没有忘记,只是把对这段梦的”检索标记“给删了,因为大脑也要减轻负荷,天天做梦天天看到无关紧要的信息都是没必要进行检索的,只记住比较特别的梦境就可以了。所以简单来说,应该是“提取问题”。

很多时候人去一个新的场景会有”似曾相识“的感觉,有一定几率就是因为这个场景跟过去的梦境很相似,这段”遗忘“的记忆就被调出了。

下面是干货,从生理角度解释的不同理论:

可能原因1:

做梦发生在REM睡眠和NREM睡眠,其中绝大部分发生在REM睡眠。

丘脑(thalamus)和皮质层(cortex)之间的神经结构产生有节奏的、同步的缓慢波形。当醒来时,则开始产生30-80Hz的gamma波,这个过程被认为和把独立感知和复杂思维结合的过程息息相关。然而,在睡眠中主要皮质层区域是关闭的,从而形成了一个“闭合神经系统”。在REM睡眠期,脑桥(pons)的胆碱能神经元(cholinergic neurons)被激活,并把信号传递到丘脑中的外侧膝状体(lateral geniculate body),再传递到视觉皮质。需要注意的是,脑桥传递信号到额叶的过程是在梦中被特别激活的,所以脑干的完整性对REM梦境很重要。做梦是一个多巴胺能的过程,发生在边缘脑区(limbic areas),并通过帕佩兹环路(Papez circuit)与皮质层发生联系。其中帕佩兹环路正是控制情绪表现的部分,这就是为什么梦里也会有喜怒哀乐。

重点来了:

大脑的执行系统在梦里是负责构建梦境的,在清醒时执行系统是全乱慎方位运行的,而在睡梦中,执行系虚弊统只是部分功能运行,而且在梦里树突褶状物(dendritic pleats)偶尔“开火”造成记忆痕的偶然激活,从而形成一些扭曲的想法。在非眼动期睡眠时,蛋白合成物被激活,在树突摺状物中形成蛋白键,从而帮助巩固记忆;而在眼动期睡眠时蛋白合成物密度低,造成树突摺状物分解较快,从而使梦中的记忆稍纵即逝。这就是为什么我差陪族们醒来后不久梦中记忆就会被忘光了。

相反,如果一个人在REM睡眠时醒来,那么可能大脑执行系统会马上被激活并开始时蛋白键开始工作,产生结实的树突摺状物并巩固了记忆,所以这些梦中的记忆我们就会保留较长时间。为什么做梦醒来后一会就会忘记梦的内容?