Simone生活压力大往往可通过舒缓情绪、改善生活习惯、唯卖心理治疗等方式，缓解压力。
1、舒缓情绪：当生活压力过大时，需及时地调节情绪和宣泄负面的情绪，可以听音乐芹山慎、找朋友倾诉嫌敬，也可以适当地进行运动，从而在一定程度上缓解负面的情绪、疏解压力；
2、改善生活习惯：压力大的人群，应养成规律的作息习惯，尽可能避免熬夜，做到早睡早起；除此外，应尽可能进食一些清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，让身体保持健康状态；
3、心理治疗：若是生活压力过大，通过自我调节无法缓解时，可在专业医生的指导下，进行心理治疗，以此减缓自身的压力；如果心理治疗无效，可以用药治疗，具体的药物选择需要在医生面诊后决定。
