Simone
理论上，只要环境温度低于体温就会导致失温，实际情况是在得到充分食物补充，身体健康的人，20度下体温大量流失就会失去平衡。如果是10度，则很快就会温度下降到失温。风寒和下雨，会迅速的带走热量。也就是说，即使温度在20度，人体暴露在雨淋下(无所谓大、小雨)就会导致体温降低(人体会用打寒战的方式快速恢复体温)。如果在10度，则雨淋下可能会迅速降低体温到失温状态，人体的回复能力已经无法弥补平衡了。即使穿着雨衣，出汗潮湿的内衣也会导致人体提问降低。这是因为蒸发和对流在服装内形成了循环。这一点，具有透气性的冲锋衣可以减少汗水的聚集。纵然10000的透气量也包括DWR丧失而减低的透气量，依然比无法透气的雨衣能延迟失温的到来。简单说，大风天10度可能会冻死，大雨天20度可能会冻死。浸满汗水的衣服是罪魁祸首，保持身体干燥是首要问题，其次是适当时机补充能量。避免汗水浸透衣服，冲锋衣比雨衣好。任何户外运动都可能产生体温过低现象。徒步登山穿越预防体温过低，应该提前准备充足的御寒装备(用于更换的干燥衣物、野外救生[急救毯、热帖等等)，具有自我防护及抢救、保护失去活动败瞎能力登山者的措施。因此，如果在登山过程中发生滑堕(引起的骨折等)、急性高山反应等种种原因所导致的户外爱好者丧失活动能力的情况，必须以最紧急的手段将其妥善安置。如出现活动困难、意识昏迷的，必须设置专人照顾，防止死亡。在徒步登山穿越过埋笑程中被困于风雪的，应在最短时间内设置营地，或挖雪坑、雪洞躲避风雪。有一个没有证据的传说，两个人裸体贴身睡一个睡袋，最好是鼻子对鼻子，这样不容易冻弯枯含死。
