Simone
我眼睛也老觉得干,可以准备个滋润眼药水,多眨眨眼,别老是盯在一处看.复绝粗制个东东,希望可以对你有帮助.眼睛干涩是由于眼泪减少或泪腺功能下降产生的。患这种病的人绝大多数都是“网虫”。上网时人的注意力高度集中，眨眼次数降低，易引起血管神经调亩樱节紊乱、结膜充血。如在空调房用电脑，会加快眼球水分蒸发，加上窗户紧闭空气不流通，也易造成眼睛缺氧，泪液减少，冲洗眼内异物的能力减弱，导致干眼症发生。在电脑前工作的人需要特别注意保护眼睛。1、电脑屏幕上显示的亮度应为周围光线的3倍左右，屏幕的上端稍微低于视线10—15度，眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上；2、在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，用手按摩放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等；休息时要多活动颈部和肩部肌肉，因为迅宏丛颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。3、可以使用一些人工泪液来滋润眼睛，或刻意增加眨眼的次数。4、应多吃富含维生素A的食物，例如胡萝卜和动物肝脏等。
