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科比的“擎天摇摆”具体是怎么做的?脚和重心怎么协调?

科比的“擎天摇摆”具体是怎么做的?脚和重心怎么协调?

科比·布莱恩特绝招---擎天摇摆 科比·布莱恩特小档案:身高:1.98米司职:得分后卫效力:洛杉矶湖人队1997年NBA扣篮冠军1999-2000赛季获得NBA总冠军NBA历史上最年轻的全明星赛先发球员 放眼NBA无人能把“晃右切左”的招式使得如布莱恩特的“擎天摇摆”那么眩目,加上他独树一帜的拉球在上,俨然是一块鲜明的活招牌,因此本招又名“布氏摇摆”。招式:1、运球靠近防守者时,以左脚之力,举右脚向右。标准的“晃右切左”招式。这时要同时运球向右,但科比却把球运起,以拉到最高处的动作代替,并且眼睛盯着对方在脚步移动,作为何时该切和是否要临时变招的依据。2、左肩,左臂和头部皆尽情的如跳迪斯科般往右一晃,但球仍高高运在头上。突然身体往右沉,重心全部晃到左边,但右手已置于球的右侧,以利换向左切。3、左脚先往左踩,并运球。用右转的腰力反转回去,这是本招之所以换向左切的力度如此强劲的原因。4、跟着跨过对手防线,并换手运球到左手。以身体站住出手角度,然后出手狠狠地扣一下。我个人练习科比的绝招“晃右切左”的心得: 我学会并运用这招已有一段日子了,以前有个网站也有这方面 的文章教学,但写得让人看不很懂,所以我把个人练习时的动作要领写出来与大家交流一下,写得不好大家多给意见!还有就是这招和AI的晃动不一样,很多人都以为是同一种招呢! 1弯腰,在体前左右手左右来回运球,幅度要大,双腿张开陆衫一点,而且要屈膝,这样动作才舒展,也好配合下一步骤 2接着,忽然把球从左手稍用乎闭力的拍向右边(幅度才会大),右手接球的瞬间,身体往上抬起一点,但也同样保持屈膝状态,同时,右手应迅速顺着球的弹力,抬起到与肩同高,一定要差不多这个高度,这样才能配合做到“虚晃”的境界 3现在是重点,右手接球抬起的同时,左脚迅速抬起到离地面5,6CM的高度然后立刻往左前方踩(左前方指大约半个脚掌的距离),左脚落地后,右脚也迅速的抬起,向右前方踏出一小步,最好踏步的时候用力一点!!踏步很关键!节奏是1——2,1——2,即踏两步,两步就好,踏步时身体放松,要有种跳动的感觉,且左右脚踏步动作要快!在踏步时身体也可以向左右晃动,但这只推荐给柔韧性好的BALLA,柔韧性不好的,运用踏步就已经能做到虚慌的感觉了! 这样身体就会有种左右晃动的感觉,让防守者会以为你向右边运球,当他重心偏向右防守时,迅速把球拍往左边,接着切入或投篮~~注意!!!虽然写了很多,但这是一个连贯的动作,要在7,8秒内完成,所以,大家苦练吧 练好这招后,别人会说你打球有种跳舞的感觉,很爽!但我只推荐打球有一段时间了的人练习,因为这招对身体节奏和球感都要求很高,大家好好练习吧!最华丽的进攻方式最全面的得分手段最冷血的杀手本色仅仅是进攻是绝对不够的他的防守也是联盟中最顶尖的不用看一次又一次的断球不用看一次又一次的飞天盖帽也不用看他每次把对位的选手防的无法出手单看他8次全联盟最佳防守阵容就是最好的说明当属联盟顶级的身体素质,精熟而华丽的个人技巧。心理素质极其坚韧,投出绝杀被视为理所当然。能针对自己的弱项不断补强,直至今日,其各项技巧已臻完美。拥有超强进取心,对胜利的渴望极其强烈。历久弥香的“乔丹接班人”,攻守兼备,综合能力敢与历史任一名人堂球员相提并论。经过04-05赛季的调整后,其领袖气质和个人能力在之后的赛季不断得到证实。凭借出色的赛场表现和积极的言传身教,目前是球队当仁不让的王牌核心和精神领袖.[身体素质] 卓绝双脚起跳和单脚起跳俱佳,这一点恐怕是继乔丹之后最好的。身体强壮,力量佳,不惧身体接触,在高强度碰撞下仍可出色的完成技术动作,这使得其获得不少突破后AND 1的机会。柔韧性极早顷腔佳,不惧补防,身体协调性一流,在行进中可进行多次变向变速。体能充沛,即使在高强度的防守压力下也能在比赛末段充满威胁。[进攻] 神个人能力当属联盟翘楚,单兵作战能力无与伦比。在05-06赛季开始成为联盟第一得分高手,拿下四五十分如家常便饭。得分范围覆盖整个半场,能够随时随地发起攻击。持球后背身转身后仰跳投无解,空位跳投精准。突破极其犀利,利用出色的柔韧、协调配以强壮的身体,打爆对位防守者,扣遍联盟众内线。三分球出手次数和命中率改进良多, 出手心脏和投射距离同步提升,05-06赛季成为其重要的得分方式。控球技术属于ankle breaker 阿酷网 www.zhangko.com 科比麻烦采纳,谢谢!