Simone我国的中东部大部地区，以及东北部为降温最极端的地方，相比较常年同期偏低4～6℃。
极寒天气如何防止感冒？
首先要注重运动，增加皮肤对寒冷的适应能力。在寒冷的地方要注意保暖，保护好易冻的地方，比如手、耳等，同时要注意戴好手套、厚袜子、棉鞋等。鞋子湿了，要及时更换羡携。外出时要带耳罩，注意耳朵的保暖。日常生活中要经常揉揉这几个部位，促进血液循环。清洗面部时，避免使用含有碱性过大的肥皂，以免对皮肤造成刺激。清洗完皮肤之后，可以适当的涂抹一些润肤油。也可选择温水来泡脚和手，这对防止冻伤起到一定的效果。要常做抗寒性运动，用凉水洗脸、洗手，增强防寒能力。调理饮食。冬天吃一些食物也能很好地防止冻伤，人体是可以从这些食物中摄取热量的，冬天要多吃一些高热量的食物，才能有效提高身体的抗寒能力。
若人坐在任意一位流感病人的位置之内，那么他得流感的危险将大大增加。当你看见别人在抽鼻子或者咳嗽，要确保你坐在离你的地方。在不能移动位置的情况下打开窗子。假如你花90分钟坐在一辆汽车里并且和得了流感的人待在一起，感冒的几率是99.9%中招，但是如果开窗户的话，这种风险降至20%。
日晒能起到抗病毒的作用，加热到友派滚一定的温度，病毒就会失去活力。另外采用紫外光直接照射，依次破坏病好余毒感染能力、凝血素活性、神经氨酸酶活性。所以要记得多参加户外活动。冬季很冷人们不愿出去，也不愿开窗。由此造成长时间处于封闭空间，病毒细菌等也被关在室内。如果有人患了感冒，这个地方会更危险。因此冬天要开窗通风，保持室内空气品质也是非常必要的。
