Simone
鬼剃头也叫斑秃，一般是突发性的大量掉发，有些是因为劳累，长期熬夜，营养不良等导致的。一般出现斑兆蠢秃可以用以下3个方面来解决：1补充锌：锌有利于我们抑制雄性激素，雄性激素高会增多头皮的油脂而引起掉发，平时生活中可以食用这方面的食物，比如小米、黑豆、黑芝麻、地豆、核桃等；2补充铁质：铁有利于我们头发的生长，生活中能够适当吃一些铁元素的食物对头发有很多好处，例如海鲜、菠菜、熟地豆等；3调整生活作息：尽量早睡早起，不要熬夜工作，熬夜容易导致新陈代谢失调，而引起大量掉发；还记得我绩效考核期间，可能是睡眠质量太差，使我的头发变细，额头变高，跟同龄朋友出去，明显显老，用过不少方式，但是不起作用。于是百度一下看到了可以生发的首姜源育发水，用了之后，头发稀少的部位长出了头发，现在我的头发比之前还要密，我的心情不会像之前那么烦躁了激猜中，现在的精神状态整体比之前好多了。这些体会应该对你有明山用，愿你一帆风顺，望采纳！
