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为什么每晚没睡着时。全身都动不了。总觉得有东西在我的身体里进进出出

为什么每晚没睡着时。全身都动不了。总觉得有东西在我的身体里进进出出

呵呵,那是睡眠质量不好,建议睡前用温水泡泡脚,听听舒缓的音乐