Simone
对于那些已经阳康的朋友，但是还是有一些咳嗽怎么办？其实咳嗽就是身体排除残留病毒和被破坏的呼吸迟缺吵道粘膜组织的一种方式，也是粘膜组织受到破坏之后，粘膜下面的神经组织暴露出来，造成呼吸道很敏感，只要受到冷空气或者是一些烟气刺码侍激，就很容易咳嗽。这时我们要想办法帮助身体呼吸道的粘膜组织重新生长，而粘膜组织重新生长关键的营养素就是蛋白质和维生素A，所以要多吃比较容易消化的蛋白质食物，比如说酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋，鱼虾等等，经常多吃含胡萝卜素丰富的食物，比如说胡萝卜，西兰花，青红椒，芒果，菠萝等红黄色的蔬菜水果，胡萝卜素可以在我们身体转换成维生素A，维生素A也是保护呼吸道和胃肠道的粘膜组织所必须的，可以直接增强所有粘膜组织的保护能力。也可以直接补充含维生素A丰富的食物，比如说动物肝脏，鸡蛋，鱼肝油，橄榄油，亚麻籽油等等。同时适当地补充一些多种营养素，维生素B族，扮逗粘膜组织就会恢复得快一些，咳嗽就会慢慢消失。
