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不灭圣医电子书txt全集下载

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主角前期修习的众所周知的武学常识

八卦掌

八卦掌的特点是身捷步灵,随走随变,与对方交手时身体起伏拧转,敏捷多变。拳谚说它“形如游龙,视若猿守,坐如虎踞,转似鹰盘”。

其基本功以桩步、行步为基础。身型要求顶头竖项,立腰溜臀,松肩垂肘,实腹畅胸,吸胯提裆。

步法要求起落平稳,摆扣清楚,虚实分明,行步如蹚泥,前行如坐轿,出脚要摩胫(两脚踝关节相贴而过)。走圈时,内脚返兄升直进,外脚内扣,两膝相抱,不可敞裆。

身法讲究拧、旋、转、翻漏老,圆活不滞。手型有龙爪掌、牛舌掌两种。

主要手法有推、托、带、领、搬、拦、截、扣、捉、拿、勾、打、封、闭、闪、展16法。

要求能进能退,能化能生,虚实结合,变化无穷。每掌尘哗出,皆要以腰作轴,周身一体,内外相合,外重手眼身法步,内修心神意气力。

八卦掌的动作要求顺颈提顶,松肩垂肘,畅胸实腹,立腰溜臀,缩胯合膝,十趾抓地。八卦掌以“滚钻争裹,奇正相生,走转拧翻,身随步走,掌随身变,行走如龙……