不要躺在床上看书，不要在阳光下看书，写字看书时眼睛离着书本远一点，多休息眼睛：看看绿色的植物或者远方凝视：不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶高悉的轮廓。 晶体操： ① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针戚袜乎各转动10次。 ② 寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清好李手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次
如何提高视力？
Simone
发布于 2023-04-02 21:49:24
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