芝士就是奶酪,是一种发酵的牛奶制品。
芝士是Cheese(干酪)的一种音译,指动物乳经乳酸菌发酵或加酶后凝固,并除去乳清制成的浓缩乳制品。芝士本身主要由蛋白质、脂类等营养成分组成,除同牛奶一样,含有丰富的钙、锌等矿物质及维生素A与B2外,还因其是经过发酵作用制成而使这些养份更易被人体吸收。
常见芝士的用法
1、Mascarpone(马斯卡盆奶酪)
是做提嫌姿灶拉米苏蛋糕的重要原料。它源自意大利南部的Lombardy地区,味道比较温和,脂肪芹扮含量非常高,达到了75%以上。有的人会直接拿它零食或蘸着饼干水果吃,也可以用来做冰淇淋或意大利烩饭。
2、Cream Cheese(奶油奶酪)册如
一般都是膏状,闻起来奶油味浓厚,口感细腻。奶油芝士在超市最常见,是做芝士蛋糕的重要原料,不过它最便捷最受欢迎的食用方式就是直接拿来抹贝果面包。
3、Mozzarella(马苏里拉奶酪)
一般做pizza用的都是这种芝士,加热之后会呈现拉丝状。马苏里拉芝士源自意大利南部,最初是以水牛奶为原料,但现在用鲜牛奶做的马苏里拉更常见。除了披萨以外,在做沙拉、前菜或是意大利面的时候也会用到它。