由慢到快，加速均匀，吐气平稳；蛙泳运动员呼吸时，首先伸直双手，身体前倾，将头埋在手中，然后双手向外转动，手腕微微弯曲，在向斜下方分开划水。双手向外历信压水的同时，慢慢将头部抬出水面呼吸空气，然后双手手掌与胸部合拢，肘部型烂猛要靠近身体内侧。同时，合上下巴，面朝下，手掌向上，双手合二为一，就像洗脸一样。然后双手向前伸展，并拢，手掌向下，慢慢呼气，漂浮一会儿。这个循环是蛙卜桥泳划船换气的动作。
蛙泳应该如何换气？
Simone
发布于 2023-03-04 13:49:48
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