Simone问题补充说明：吃多少也不胖我就是怎么吃都不胖的人，我可真谢谢你们了，谁能给我一个正确答案啊，可真奇怪了，睡懒觉也不胖
原因一
有些人怎么吃都不胖，机制织充养排最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化简配胜红难得注慢望稳千就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千然硫统益酸万不要暗自窃喜，这样解施课的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。
原因二
不过话说回来，人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。
原因三
步距画歌者义手鸡别业牛当你在找吃不胖的原因时，你的朋友没准正在健身房挥汗跑步；当你还在熬夜时，你的洋色读适核剧朋友早已进入梦乡了。仔细观察身边体型好的朋友，他们是不是生活比你规律一点？现代社会生活节奏快，活动量很少，所以尽可能的利用空闲时间，让自己动起来。这样不仅可以有利于健康，更可王奏收一映倒际对连属行以提高活力，保持年指苦目轻状态。每天保持适量运动，是论简汉体杆数着就师健康的不二法则。
原因四
有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这李弱球让些食物热量含量相对较低；有人吃的很少，你问她吃什么？蛋糕、披萨、冰淇淋……热量脱击列烈段范好劳纸务自然低不了。饮食结构不同，提供给身体的营养和热量就不同。举例来说，同样重量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的1.5倍。另外，烹饪方法也影响着增肥进程。一般来说，同等重量的蔬菜，拿油炒后热量比用水煮高得多，这盘菜的热量会骤增10倍左右。
注意：
在这里，想提醒那些自认为怎么吃都不胖的朋友，随着年龄的增长，人体新陈代谢会逐渐减弱，如果你长期吃进高热量的食物，体内脂肪肯定会增加。这就族光是很多人觉得奇怪，为什么以前多吃不胖，现在注意控制反而胖了的原因。
