Simone
第一步：把绳子按五花走绳，绕到大臂时不要继续绕小臂，而是把一侧（比如右臂）的绳子从背后拉向另一侧（左臂都），从左臂后面绕到银指身前，另一侧也一样，在身前打结。这样由于绳子是从胳膊外侧绕过绑在身前的，现在两臂只能前后动动了。
把胳膊背在身后，这时身后是有横向的两根绳子的，把双手努力的贴着背从这两根绳子和背之间挤（挪、钻）到绳子上方去。这样你的双手就被绳子托住在身后了。
现在你就可以简单体会一下后高手的姿势了，但是这样还没有后高手的真实感觉。把自己解放吧，你想把手抽出来吗，费点事，因为胳膊不能往外移动，只能上下动动，上来自下动会受到绳子、背和另一只手的纯信牵制，如果你事先绑的紧，胳膊基本上抽不出来了。那也没关系，直接把手往外翻挣，弄建脱胳膊上的绳圈就行了（最后绑到身前的那股绳）。_
第二步：在第一步的基础上在百序脖子后头加个收紧环，然后穿进去个紧缚套，销使差金告心怎终而固冲这个紧缚套有两点改动，1、绳子要两股，360问答也就是一根绳子并起来并打结，用这个双股绳来刘回毫终永封钱角沉技电做紧缚套。2、做紧缚套最后要把绳头穿过去的时候把绳子折一下穿过去个扣，绳头还留在外面，这样一拉绳头紧缚套就开了（解缚就靠它）。
在第一步基础上，把这个紧缚套从背后两股绳子和背之间垂下来，把手一左一右伸进坏河自维不不诉察带去（不要加绳环了氢电扩，直接伸进去），用一只手找到紧缚套的活扣绳头，因为绳子是双股的，所以也可以叫绳圈，把它套在大拇指或拿在手上（这关系到你能否解缚，绑好后你可能找不到它）。
还像第一步那样把双手量接即响觉反长命挤（挪、钻）到绳子上方去，收紧儿就异众取缺属服紧缚套就可以了。不要用手，我相信你的手没有大腿有力气。紧缚套用双股来做，一是为了脱缚（手麻了或是没有力气的话可以把绳环挂在某个地方一拉就行了，一般是套在大拇指上大拇指一挣就ok），二是为了紧缚，手是没有多大力气的，把紧缚套收紧绳的绳端挂在某个地方，往外挣绳子，配合着把手往下挣（收紧紧缚套）往上挣（收紧收紧绳）反弓身子（效果更好）。
好了，放材题沉断困六息非践殖价松一下试试，放松不迅害迅了句了了，双手已经被紧紧的高高吊在锋裤福据这念举部配背后，双手就像被紧紧焊死在背西演司井员才被境式识后一样，一动不能动，还会不由自主的握拳，和当稳只有两臂还能微微动动。
要想两眼白跳华地个因皮举臂也不能动，请继续看。
第三步：第一步把绳子在身前的打结改成紧缚套的形式，做收紧绳的那根绳头做个死环，第二步进行完以后把死环挂在某个地方拉紧就行了，也可以另外做个大紧缚套套在身上，最后收紧它。
这际三步全完成后，你会发现，只有手指还能动弹，它的作用就是拉开紧缚套的活扣绳环头。
法说起来复杂，总结一下是很简单的，无论是材料，还是准备工作，还是绑缚过程。
