Simone
跟腱是足踝后部的肌腱组织，具有非常重要的支撑作用，一般不会发生断裂，只有少数人因为割伤、用力踏跳等引起跟腱断裂，从而引起疼痛以及不能正常完成各种关节活动等现象。
总的来说，手术是修复断裂跟腱的主要方法，但手术后也要做好康复治疗措施。
1、手术后1~3周内需要使用长腿石膏托跖屈位固定，切口愈合后，每日可以去掉石膏托用温水浸泡跟腱，同时经常按摩局部，有利于局部血液循环，防止肌肉组织萎缩以及粘连。
其次，平时可以拄拐下地适当活动，切勿负重活动或过度活动患肢，也不能做跖屈运动和裸背伸运动。
其次，睡前必须佩戴石膏托，防止睡着后乱动而加重疼痛的症状。
2、手术后4周应该更换短腿石膏托，开始让膝关节活动，一般来说，把小腿石膏拖锯短到腓骨小头下三厘米处即可。
每日同样可以去掉石膏托，然后用温水浸泡跟腱部位和进行适当按摩。
其次，此时可以开始进行裸背伸运动和跖屈运动，以对局部造成牵张刺激，从而加快跟腱纤维的愈合速度。术后5周除了做这些康复训练之外，还可增加脚滚筒练习。
3、术后康复期间可配合中药调养，如使用具有舒筋活血、消肿止痛等作用的中药调养，能加快恢复速度。
其次，手术治疗后可能出现伤口不愈合或感染等风险，因此应加强伤口的护理措施，如发现继发感染症状，应配合抗炎药物治疗。
做跟腱断裂治疗手术后还要注意做好饮食护理措施，尤其手术后一星期内不要吃太油腻的食品和辛辣的食品，整个康复期间都不能抽烟喝酒。
一般来说，术后大约三个月恢复正常，然而平时没有经常进行体育活动的话，康复后应慢慢增加日常活动量和运动量，运动前应做好热身准备措施。
