维生素E是一种脂溶性维生素,具有强烈的抗氧化性,可以使细胞免受体内有毒废物和自由基的破坏,维护细胞膜的稳定性,改善血管微循环,从而起到延缓衰老、美容养颜的作用,维生素E既可以外用,也可以内服,外用可以选择维生素E软膏,对皮肤进行适量涂抹,内用可以吃一些维生素E片或多吃一些富含维生素E的水果蔬菜,多吃一些纤维素类食物。
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