如果是正常健康人群，没有心血管系统的疾病，可以进行适度的俯卧撑支架运动，俯卧撑支架运动它主要是可以保护腕关节，特别是在进行中等强度以及高等强度的锻炼时，不容易造成腕关节受伤。
使用俯卧撑支架来进行锻炼时手的位置可以更高，身体下放的幅度可以更大，对胸肌的刺激效果也会更明显，也会增强心脏的射血功能，对于预防心血管系统的疾病，降低血压是有帮助。
但如果本身就患有心血管系统的疾病，比如长期的高血压、冠心病等，不建议过度的进行锻炼，因为俯卧撑运动本身是属于比较强，有可能会加重原发病。
俯卧撑支架危害
Simone
发布于 2024-06-06 05:43:43
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