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吃豆渣可以减肥吗

吃豆渣可以减肥吗

是的,吃豆渣可以减肥,因为豆渣属于发酵类的食品,对于身体健康而言,多吃发酵类的食品可以减少脂肪堆积,促进肠道蠕动改善便秘的状况,有效降低脂肪堆积的可能性,自然会体重减轻,同时注意饮食得当,作息规律,不熬夜少生气,营养均衡全面少量多餐,更加有利于身体健康。