Simone
中国人太空跑步是怎么回事？
关于这个问题，中国科普博览也咨询了航天科学家：我们知道，生活在地球上，人的肌肉和骨骼总是要不停地对抗重力，支撑自己的身体。然而，在太空中，由于没有了重力的作用，人体并不需要这些对抗重力的支撑工作，但如果长时间处于这种无重力的环境，那对血液循环、骨骼、肌肉等都会产生不利影响，例如失重会导致血液过多流向上身，还会肌肉萎缩、骨质丢失等。于是，为了减轻或避免这种因失重带来的对身体的不利影响，航天员除了科学合理地补充营养物质外，在太空健身就很必要。在太空中，无重力影响，任何人都可以“力大无穷”或“不堪一击”。因此，有些锻炼项目就无法开展。 例如，举重对宇航员来说是轻而易举的，但达不到锻炼效果；如果使用锻炼心肺功能的普通跑步机，航天员双脚和跑台之间的摩擦力微乎其微，他只要在跑台上轻轻蹬一下腿，身体就飞起来了。 所以，太空健身要有特殊的器材。研究人员利用弹簧的弹力原理等制造了健身器材，例如拉力器用于锻炼肩部和背部肌肉、太空自行车用于锻炼下肢肌肉、太空特殊跑步机用于锻炼心肺功能等等。 随着太空科研的进展，一些新的健身器材问世。如用骨丢失对抗仪敲打、刺激骨骼，可以减慢骨丢失速度；用下体负压筒，对下半身施加负压，可以促使血液向下半身流动，改变失重环境中血液朝头部转移。为了保证精力充沛地在“天宫”中工作，航天员每天要使用这些健身设备坚持锻炼1~2小时。
