Simone
一般坚持吃一个月的时间。
用醋泡大蒜治疗灰指甲
将至少半斤大蒜，剥皮用刀切碎，切得越碎越好。找到一个玻璃瓶子洗刷干净，将切碎的大蒜装到瓶子中。将准备好的白醋倒入瓶子中，白醋至少要没过大蒜，然后将瓶子密封保存至少一天时间嫌源。放置一天后取出，每天晚上洗脚后将有灰指甲的手指或者脚趾放到瓶子中浸泡半个小时。早晚各一次更好。这样坚持至少两个月，对付灰指甲绝对有效。这是一个需要长期坚持的方法，不适用于三天打渔两天晒首颤网的人。最后每天清洁指甲后搭配抹点甲司乐康呷修复液，坚持4周左右灰指甲就会有明显改善。
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ㅤ再涂满奶油霜并均匀沾上巧克力饼干屑即可。
使用周日当天早上家里现煮黑豆浆的豆渣做为馒头的材料，豆渣馒头比起一般白馒头有更多纤维和营养。配上一杯现煮豆浆就是最天然营养的自制早餐。当然你也能使用一般的黄豆来做也会很好吃。
材料
中筋面粉 500g,天然酵母 10g,糖 15g,鲜奶（温过） 1杯,黑豆渣（温的） 1杯
做法
1、将所有材料放入大芹芹态碗（盆）用筷子搅拌均匀后揉成面团。
2、把面团放置在温暖的地方发酵至两倍大。（约1小时） 你可以放在锅里盖上锅盖跟溼纱布保温保溼。
3、将发酵好的面团取出揉到表面呈现光滑感。
4、面团卷成长形后用刀切成六等分，静置发酵20分钟。
5、蒸锅放水烧开，锅里开始冒蒸气后计时蒸18分钟。
6、关火后闷5分钟即可起锅。
