美容养颜是一个长期调理的过程岁敬,要长期坚持的。早上可以喝一杯红枣豆浆;多吃水果、蔬菜;晚饭可大樱以熬红枣+黑糯米+花生粥来喝;家里一只都备有枣师傅新疆红枣、核桃、黑糯米等,每天都可以享受美味的粥了乎仿慎。
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