如何才能找回自己

如何才能找回自己

如何才能找回自己，岁月漫长，人生如此跌宕起伏，经历了这么多你怎么可能还能保持住自我呢，迷失了自我就会感觉到迷茫，下面和大家分享如何才能找回自己的相关内容。

第一，平心静气。当你被世间琐事所烦扰，逐渐迷失本心，你会变得越来越不快乐，幸福指数会降低。为躲避世间繁琐，请首先学会平心静气。这虽说只是一个深呼吸的过程，但深呼吸给你带来的绝不仅仅是新鲜的空气那么简单，更重要的是新鲜的心灵。

第二，回忆初心。当你平静下来，试着去回忆下你的初衷。不管做什么事情，都是有其初衷的。背离了你初衷的行为，才恰恰是你烦恼的真凶。试着去抓住让自己不快的真凶，你才会慢慢变得幸福。

第三，提升自信。在这世间打拼几十载下来，相信你的自信心也被磨的差不多了。重拾自信说容易也容易，毕竟你做成功的每件事，不管大事还是小事，都是你自信的基础。那都是你在这世上独一无二的证据。

第四，培养勇气。勇气也是一个长久的话题，去做些自己没做过或者不敢做的事情吧，想想最初的自己，想想初生牛犊不怕虎的勇气。你会在不断挑战的过程中重拾勇气。

第五，减少比较。世间的得与失，也是个永恒的话题。减少与他人的比较，你会发现自己可以有更多的时间去寻找快乐，减少与自己的比较，你会有更多的机会去体验幸福。

第六，减少妒忌。妒忌无罪，但妒忌却是一切不幸的源头。小时候你嫉妒别人的衣服，长大了你嫉妒别人的别墅，这就是你一直不开心的源头。试着去放下心中的妒忌，他好任他好，你不眼红他也就没有炫耀的对象，你一般任你一般，你不自卑他也就没有嘲讽你的机会。

第七，拒绝虚荣。虚荣心是最要不得的，因为虚荣心害苦的是自己。打肿脸充胖子，不仅折磨了自己，还给别人留下了笑柄，是比妒忌更要命的东西，千万要不得。拒绝虚荣，从脚踏实地开始，你要相信你是比上不足比下有余的，因为你不可能是最差的不是么。

第八，拒绝计较。计较同虚荣一样，是害人害己的毒药。当你计较名利，你失去了好朋友；当你计较权势，你失去了好姻缘；当你计较金钱，你失去了最亲的人。你计较的越多，生活越不幸福。

1：重启。

放下过去，不要抱怨，冷静自己，事已至此，抱怨没有用，抱怨或种种消极不仅不会解决你目前的任何问题，反而会使你越陷越深，不能自拨，使自己越丢越远！你不快乐你迷茫你困惑，那都是你的事，尽管也许不是你的事，所以要学会看开，放下芹圆，重启。

2：人事。

想下自己所兴趣的'人和事，想下自己的兴趣爱好潜力，并想方设法的投入，找同领域共专注的同道人或做同道事，……不知不觉你已经是自己了，甚至是高水平境界中人了。

3：信心。

要自信，要开心。只有自信，才能从容，才有斗志，不争无谓，埋头苦干，从容潜藏自己，信心满满；另外要开心，只有开心，才能激发自己，快乐自己，开心周围，没开心的学找开心，休闲时爱看书就好好看书，想去走走就去旅游或逛一回，流口水了就与大家吃货美食哒哒美，等等，当一回真正的自己，我郑桐自向天乐，迎心兼修得，我乐故我在！我乐和谐美！只管乐，别在乎太多，所以要信心，自信+开心。

3：学习。

在保有自我的基础上，也不能太固执，固步自封，要有源源不断的学习精神和持有学习行动力，才能确保与时代同脉博，走在前头，找回自己，做回自我，完善或提升自己，就更是做个好的自己了。

4：奋斗。

奋斗是正能量，奋斗过程中你会“忘掉”自我喊首坦，形成专注等等各种有形无形的良好品行，突破自己，破茧而出，升华独我，会助推你的成功，成就你，直至完美你。

5：感恩。

来一首歌：感恩的心，用心唱吧！

往昔不足道，今朝当活好，持之以恒，你以然成为了独一无二的你，相信你会成为成功又快乐又和谐的你了！

最后印度诗人泰戈尔说过一句话与大家共勉：“天空没有留下任何痕迹，但鸟儿已经飞过了”！

你找回自我了吗？

你飞过了吗？

01步骤一：认识你自己。

找回自我就要从“认识你自己”入手。你和自己朝夕相处了这么多年，但你真的认识你自己吗？

古希腊哲学家苏格拉底将“认识你自己”作为座右铭，就说明认识自己很难，也很关键。

问问自己这3个问题：

1、我是谁，我的身份是什么？

2、我喜欢什么，不喜欢什么？

3、我渴望什么，不愿意接受什么？

这3个问题是常问常新，反复问自己，反复思考，你会对自己的人生目标和定位有更明晰、更坚定的认识。

02步骤二：尊重你自己。

迷失自我的根源往往就是不尊重自己。比如打心眼里看不起自己，觉得自己前途无望，被别人洗脑和控制，被别人牵着鼻子走，遭受了不公正对待也不敢发声和反抗…

因此，通过第一步“认识你自己”后，你已经思考过自己是谁，喜欢什么，不能容忍什么等问题，接下来就要将这些思考和答案付诸行动了。

比如为自己制定目标，在追逐目标的过程中不要妄自菲薄，也不要被周围的言论打击或控制，尊重你自己的决定，毫不动摇地走下去。

再比如为自己制定界限，也就是自己的哪些利益绝对不能被侵犯，让自己的界限和需求不再被你自己、被别人所无视和任意践踏了。

03步骤三：对自己有同情心。

从小到大，我们被教育要同情弱者，不要太自私，不要强人所难，要把自己的脚放到别人的鞋子里，感受别人的苦衷和立场，更加理解和包容。

但是，从小到大，我们却忘了同情自己，也忘了我们自己的心也是脆弱而柔软的，需要被温柔以待。

比如失败的时候，或者结果没有达到预期的时候，请不要再自我责备了，不要总说自己没用和无能，而是像同情别人那样，学着同情自己遭遇到的压力和困境，给予更多的包容和理解，这样才能让我们更快地振作起来，从失败中吸取教训，在放松的状态下再去试一次，往往更容易成功。

04步骤四：检查现实状况。

当自己不顺利或者失败的时候，会有沮丧、难过、失落等负面情绪，如果这些负面情绪过多，就会导致“迷失自我”，觉得自己是个彻头彻尾的失败者，未来再也没有希望了…

其实这些都是你的主观想法，不妨好好考虑和分析一下现实状况，试着回答下面这些问题：

1、为什么会失败，有哪些现实的客观条件导致了失败？

2、如果吸取教训，改善这些客观条件，成功的可能性会变大吗？

3、有哪些方法能够改善客观条件呢？

4、这些方法的可行性强吗？多久之后能看出成效？有没有能够参考的别人的经验？

当我们把注意力都放在外部的客观因素时，也就不会一味地主观揣测了。

因此，迷失自我时不要一蹶不振，消极悲观会让你一辈子陷在里面。请积极主动地用上面说的这4个步骤：1、认识你自己，2、尊重你自己，3、对自己有同情心，4、检查现实状况，去改变现状吧，不要总想着万一失败了怎么办，要乐观地想着“万一成功了呢”。