Simone
首先是预备洗。预备洗的方法就是用大量的水冲洗头发。这样做的目的，是要洗掉残留在头发上的灰尘、脏东西、头皮屑等等。可以减少洗发精的使用量，降低对头发及头皮的损伤。在理容院由于是坐瓷洗头，这个步骤通常是省略的。再来是正式洗。正式洗时就要使用洗发精清洁，如何将洗发精放到头发上，就有些方法了。在理容院洗头时，小姐通常就把洗发精往头顶上一倒就洗起来了，这样容易造成头顶部位的洗发精浓度过高，不容易洗净，长久下来对头皮会有伤害，甚至有可能头顶部位的头发因而较为稀疏。正确的方法是，先将洗发精倒在手上，再滴一些水在上面，轻轻搓揉，让洗发精开始发泡后，再涂抹在头发上（非头皮上）。请均匀涂抹，避免局部浓度过高。洗头时请勿用指甲抓头皮，应用指腹部分，这样可以避免伤害头皮，同时如果头皮上有毛囊发炎，也较不会抓破它造成更厉害的感染。双手是以锯齿状或画圆圈的方式来洗头，这样可以达到按摩头皮，促进血液循环的目的。彻底洗净之后，再用大量的水将洗发精完全冲洗掉。有人认为热水的溶解力较佳，所以用很热的水来冲洗头发。可是别忘了热水也会伤害头皮，如果害怕洗发精残留，用温水多冲几次也可达到目的，不一定要用很热的水。第三个步骤就是护发，也就是润丝。「润丝」原有冲洗含意，因为在以前洗发精是皂类，是属于碱性的物质，对头发不好，所以洗完头发后用润丝精洗掉碱性成分，保持头发最适当的弱酸性。不过现在的洗发精，大部分是中性或弱酸性，这样可减少头发外层水肿，减少对头发的伤害。所以，现在的洗发精问题不在PH值（酸碱值），反而是在洗净力强，有时连头发所必须的油脂都洗掉了。现在润丝的目的，是要补充被冲洗掉的油脂，增加光泽，使头发容易梳理。润丝精的使用方法如下：取适量的润丝精放局世在手上，先由发际着手，从发根开始涂抹，再顺势往头发末端涂抹，尽量涂抹均匀。涂抹完毕之后，用大量清水冲洗，直到黏稠感消失为止。在这里要强调的一点就是指野，并不是每次洗完头发就要润丝，过度的润丝，会造成头发油腻感觉，通常是在过度吹整头发，或者冬季温度湿度低，造成头发破坏的时候，才需要润丝，平常的时候偶一为之即可。有人看到这里就开始怀疑，现在不是有双效合一、洗发润发一次完成的润丝洗发精吗？为什么这么麻烦，还分两个步骤，其实洗发是洗掉油脂，润发是补充油脂，两者的作用完全相反，混在一起使用，我们如何预期这种洗发精会自动先洗发再润发，最有可能的情况就是洗发也洗不干净、润丝也不完全，所以最好不要嫌麻烦，两个步骤分开来做。也就是说,最好尽量避免使用所谓的双效合一具有润丝配方的洗发精,以免反而加重头发的负担。第四个步骤就是干燥。刚洗完的头发是处在最容易受损的状态，所以我们要尽快地吹干头发。首先要用毛巾吸掉多余的水分，方法是将毛巾包住头发，轻轻的拍，千万不要用力揉或者让头发互相摩擦。接着再用吹风机吹干头发，吹风机的温度应该设定得低一点，风力设定得弱一桐逗肢点，尽量远离头部，并且要小幅地晃动，避免固定同一个地方吹，同时用另一手去翻动头发，如此风才能吹到头发深处，连头皮也能充分干燥。另外，梳头的梳子也要注意，尽量要使用间隙较宽、头较钝的梳子，以免伤害头发及头皮。那么该多久洗一次头呢？洗头的次数，从每天一次到数天一次都可以，主要是取决于头发是否属于油性发质，每天的活动量、所处的环境、个人所留的发式，以及头皮是否有皮肤的问题。如果头发是油性的发质，每天运动，生活及工作的环境较脏，当然就须要天天洗头，反之则否。有人担心洗太多会造成落发，目前并无证据显示每天洗头是有坏处的。不过要提醒一点的就是，如果头发真的太油了，可能必须检查一下，是否有多囊卵巢或肾上腺功能旺盛，造成皮脂腺的功能特别增强的现象。以上介绍正确的洗头方法，希望每一个人都能拥有一头乌黑亮丽的秀发。
