Simone
新练二传不可能很快在场上传好球的，这很正常，不需要自责。你说球传不好，是怎样不好呢？如果是传4号位拉不开，就要加强手指手腕的力量练习，比如传篮球啊，做指卧撑啊。如果是战术球和攻手配不上点，那只能多练习，增加熟练程度。如果是时好时坏，有时不到位的一传也能调整传好，有时到位的一传反而传坏了，这个对于新二传再正常不过。多打球，多练习就是了。对墙传球个人认为没有什么用，既不能模拟一传的情况，也不能看是否近/远网，是否拉不开/传过头。顶多也就是固定手型。另外，你现在说到看对方的拦网或者防守站位来传球还为时过早，能够做到这一点的就已经是相当好的二传了。你现在要做的就是总结，球传不好到底是怎么个不好，怎么不到位了，然后来判断是手型问题蚂哪旅，力量问题，还是欠缺经验?传篮球刚开始可以对墙，离墙一点点让球能稍微弹起来就好了，缓顷控制好手腕，不要单纯的用手指的力量。指卧撑就是俯卧撑把掌撑地改成十指撑地，我也做不了几个。你可以试试看。另外还可以用哑闷凳铃来增加手腕的力量。
