Simone
一、主动防御法1、选用低辐射的电脑，在电脑荧屏前加防辐射玻璃。2、佩戴防辐射的眼镜，比如护目亮局镜：护眼镜就是一种滤光镜，可以改变透过光强和光谱。避免辐射光对眼睛造成伤害3、使用电脑时，面部做好保湿隔离工作，涂上隔离霜或防晒霜。二、清洗法1、 电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。 同时要及时使用洁面膏双手。杜绝趴在电脑面前睡觉等不良习惯。三、食品法注意酌情多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物，对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、知桥鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。 多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。 注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。 对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯搭键猛喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。摘自百一眼镜 商城 ，眼科专家
