Simone现在生活压力大，很多人都喜欢蹦迪，无论男女老少，那一瞬间就沉浸在快乐的海洋里，当我们在蹦迪的情况下身体会大量出汗，会给我们身体带来很多意想不到的好处。
出汗是最好的排毒防癌方法，这么说也许你还不相信，研究数据显示，汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一，在汗液中可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分，有时浓度甚至 会比尿液更高。
蹦迪之所以容易出汗，是因为外界温度高，人碰旁源体为了保持恒温，不断出汗散热。因为出汗过程中汗液是从毛孔排出的，人体表面分泌的油脂和杂物会一起排出。
蹦迪的出汗也能消耗身体多余的能量，有助于促进脂肪的分解，有一定的减肥效果。身体和血管中的脂肪更少，自然高血压、高血脂、心脏病等慢性病也会减少和改善。
蹦迪的细胞会更活跃。这时加强运动，科笑态学出汗，会有数倍于平时的效果，更有利于减肥，改善身体状况，预防“三高”等慢性病。
蹦迪出汗的另一个惊人好处是提高身体免疫力。许多人经常吃一些保健品以提高免疫力。有些保健品含有未知成分，有些保健品含有激素。相反，它们抑制免疫系统。最好的办法就是科学出汗。
研究发现，汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌;出汗能有效地增强自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。
例如，一天蹦迪30-45分钟，身体微微出汗，一周5天，长期坚持，可提高免疫力。出汗会扩张毛细血管，加快血液循环，增加血管壁弹性，从而达到降血压的作用。运动出汗还能加速血液循环，帮助消化和神经系统的调节。因此，预防高血压除了控制饮食外，出汗是最好的康复方法。
其实蹦迪还有一个好处就是美好的偶启唯遇，能拉近你跟她的距离。
