Simone我国各年龄段青少年近视呈现出发病早、进展快、程度深的趋势。小学生近视发生率约为30%，初中生约为60%，高中生约为80%，大学生约为90%。一项研究表明，到2050年，世界上近一半的人将近视。有些青少年读书、写字、做作业，看电视3到4个小时不休息，甚至深夜睡觉。人们对近视防治的印象也可能局限于少玩手机，少看电视。
不仅影响健康，还慎念会让眼睛负担过重。眼内外肌肉长期处于紧张状态。久而久之，当看着远处时，眼睛的肌肉无法放松，变得痉挛。当你看远处时，你会感到模糊，形成近视眼。这就是为什么有些学生在暑假后视力明显下降的原因。阅读、写作或看电视40到50分钟，你应该休息一下或看一会儿远处。户外活动少，对电子产品的依赖和繁重的课业。
随着人们生活方式的改变，近视的发病率呈上升趋势。近视是现代文明的一种疾病，不仅在我国，而且在世界范围内，并呈低龄化趋势。近视有一定的遗传性。如果父母一方有近视或父母双方都有近视，尤其是高度近视，孩子患近视的概率大大增加。防治近视不仅是为了自己的眼睛健康，也是为了子孙后代。
合理规划学习时间，不参加早教班，让孩子正常生长发育，别担心孩兆缓子们输在起跑线上。如果孩子近视了，他们的健康就输在起跑线上了族孝模。孩子需要多运动，多活动，户外晒太阳，多运动，比如足球、排球，运动越多，孩子近视的几率就越低。近视眼多吃一些食物可以滋养神经，为眼睛的生长提供必需的营养，更好地发挥眼睛的功能，多吃富含维生素A、B、微量元素和蛋白质的食物。鸡蛋富含钙，钙是骨骼和巩膜的主要成分。高钙对提高巩膜的韧性有重要作用。
