Simone每次我下雨，每个人都只有一个想法，即睡觉。特别是在工作日，打开窗户看下雨，甚至是工作的心情，只想睡在床上。还有一个奇怪的现象，即，我已经清楚地睡觉了，为什么你想睡觉，这不是一个问题，基本上所有人都有这样的情况，为什么这是这样？
为什么人们总是在雨天睡觉？
1，天气相对暗淡
人褪黑素的分泌和睡眠具有非常密切的关系。当褪黑激素分泌时，人们很容易进入深睡眠状态，所以睡得很舒服。褪黑素的分泌与光有关，并且褪黑激素分泌将更多。在下午，天气相对暗淡，这种情况使褪黑素分泌，人们更容易被困。虽然这真的不是睡眠点，但身体的褪黑激素分泌物可以无论这套都不能阻止它。
2，低氧含量
人们觉得他们不觉得困倦，充分看到同情心的神经，如果同情神经非常兴奋，人们自然是非常精神的。如何使交感神经令人兴奋？答案是足够的氧气。雨天的人们感到困倦的原因，因为没有办法制作植物光合作用，氧气会相对较低，悉塌枣所以交感神经不兴奋，人们很容易睡觉。
3，声音的效果
有些人不能在晚上睡觉，他们会在网上下载一些白色的声音，这些白色的噪音有很多声音，一个是雨，雨是非常典型的白噪声。噪音是合理的，通常感到非常焦虑和无聊，但白噪声是不同的，白噪声可以抚慰着神经，这让人感到舒适，睁拆你可以用它作为乐于助人的声音。当周围的环境非常安静时，人们将处于一个非常轻松的状态，人们正在放松，精神会放松，自然会睡得很深，睡眠质量也会很高。
我怎样才能让自己不要在雨中睡觉？
不是每个人都可以在雨天睡个雨天，大多数人仍然必须继续工作和衫模学习，所以他们需要克服雨天带来的嗜睡。如果你想让自己在下雨天得到一点点，你必须从你自己的一些小细节开始。例如，我可以喝一杯茶或咖啡，我将达到刷新的目的。改变工作内容，把一些特殊的无聊工作任务放在后面的精神的精神。
如果你特别困倦，你可以参加适当的午休，但你不能花太久。不要让雨天影响你的睡眠。当你走的时候，你会醒来。也有一点重要，也就是说，它是确保它是一个很好的睡眠规则。如果你晚上睡不够睡觉，我有夜晚，我一直在熬夜，然后我觉得第二天觉得很困，我觉得很困。所有影响工作和学习效率。为了让自己的精神，否则要做更好的事情，否则也是白色的。一般来说，它与人类社会的漫长演变密切相关。人类在长期的生产实践中形成了形成“日出日出的日出”的习惯，光的光线对睡眠产生了更大的影响（例如褪黑激素的分泌）。当光线亮时，交感神经非常活跃；意图更活跃；在雨天，特别是下雨天，交感神经会自发地调整到低位状态，心跳缓慢，血压降低，呼吸降低，所以人们会在雨天中很容易睡觉。发生。
