Simone
头发的脱落有多种原因，要选择使用保守治疗的办法，通常有局部涂抹或则通过饮食的办法来进行解决，在饮食方面可适当地多吃一些含粘蛋白的食物，如猪蹄儿、猪皮、排骨汤。可以适量的补充维生素E，维生素E属于比较好的保健品，可以抵抗毛发衰老岁橘，促进毛发的生长。也可以适当的多补充一些植物蛋白，例如大豆、黑芝麻、玉米等。除此之外可适当的多补充一些含铁量比较高的食物，例如黄豆、黑豆、鱼、虾，菠菜、胡萝卜、马铃薯等，同时乎明团可适当地多吃一些蔬菜、水果，少吃一些动物的肝脏或者过于油腻、辛辣、刺激的食品，也可以使用生姜或者何首乌局部涂擦治疗。1、豆类豆类尤其是黑豆，是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发养分，促进生发。2、鱼肉鱼肉中含有维生素B，维生素B可以促进头发的生长，使头发呈现自然光泽，保持头发的秀美亮丽。3、贝类贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。4、海藻类头发枯黄断裂与体内缺碘、缺钙有关，而海藻类食物如海带、紫菜等，都是富含碘和钙的食物，经常使用可以保持头发的弹性，使头发富有光泽。海藻类食品是养发食品之冠哦!5、牛肉牛肉含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固槐搏发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
